Description
C’est dans un bel espace et dans un cadre serein que je vous propose de découvrir :
La sophrologie
La méditation de pleine conscience : je suis formée à la pratique professionnelle des approches de pleine conscience basées sur les cycles MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction) et MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) ainsi qu’à la psychothérapie par la pleine conscience. Je suis instructrice MBCT et MBST (Mindfulness Based Schéma Therapy)
La sophrologie et la méditation sont différentes et complémentaires, elles peuvent être pratiquées en groupe ou de manière individuelle.
Ma formation en psychologie (pathologie & clinique) me permet de vous accompagner en choisissant les outils les mieux adaptés en toute bienveillance et dans un cadre sécurisé.
Psychologue, je propose également la réalisation de bilan psychométrique avec le test “WISC V”
Graphothérapeute, je propose la réalisation de bilan de l’écriture manuscrite et la rééducation de l’écriture.
Au cours des séances, j’utilise la sophro-relaxation, des exercices issus de balle-C+ et du brain-ball, des exercices issus du brain gym et le crayonnage en miroir, la méthodologie des réflexes archaïques, la rééducation avec le tableau de Mesker.
Je suis certifiée en massage bien être (massage ayurvédique abhiyanga, sonore avec les bols tibétains, bien être harmonieuxnique)
Je suis animatrice de yoga du rire
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