Isabelle PROUVEZ

Mon rôle de sophrologue

Mes missions En séance individuelle dans mon propre cabinet ou à votre domicile,

je propose d’améliorer votre qualité de vie .

En vous accompagnant  à une prise de conscience et donc à une plus grande maîtrise de vos réactions,

je vous permets de vous débarrasser de vos blocages et de vos peurs

et de restaurer votre équilibre, votre dynamisme et votre confiance en soi.

En tant que professionnel de la relation d’aide, j'ai  pour rôle de vous accompagner  vers une plus grande harmonie physique et psychique.

Cette discipline est d’ailleurs prisée par le personnel médical et soignant et elle s’adapte à tous les publics, des adultes à la petite enfance

j 'instaure un climat de confiance et de dialogue avec vous

• j'organise des moments d'échanges et de paroles dans la bienveillance sans aucun jugement

• suite à nos échanges je programme des exercices de relaxation dynamique et de sophronisation (gestion de la pensée) 

chaque séance est unique comme vous

Je  commence par vous présenter l’objectif de la séance,

puis je vous accompagne à la pratique des exercices et, à l’issue de l’expérience, recueille vos impressions

. Mon métier de sophrologue nécessite également d’être respectueux et tolérant vis-à-vis d’autrui afin de ne pas laisser son point de vue interférer dans le suivi  

• je vous amène  à retrouver confiance en vous

• je renforce la pensée positive dans votre  corps et votre esprit 

• je développe votre adaptabilité  face aux différentes situations que vous pouvez rencontrer dans votre vie

• je vous dynamise  pour que vous réalisiez vos projets

.  je  favorise votre  détente physique 

• je contribue à votre épanouissement personnel 

•je vous  amener  dans un état sophronique en émettant des suggestions

• je vous guide vers votre bien-être

• je vous aide à accorder votre corps et votre esprit

• j'interviens dans le cadre du sevrage tabagique ou de la lutte contre certaines addictions, je vous aide dans la perte de poids

• je traiter les troubles de votre  sommeil

• je développe vos capacités mémorielles ou de concentration,

La sophrologie.

Cette méthode thérapeutique, qui n’inclut ni diagnostic ni prescription, agit dans 3 cadres principaux :

- aide à la gestion des problématiques du quotidien (anxiété, sommeil…)

- préparation à un événement source de stress : examen, compétition sportive, accouchement, …

accompagnement d’un comportement phobique, d’une addiction tabac et perte de poids, ou des effets secondaires d’un traitement médical, comme la gestion de la douleur

En sophrologie, deux outils complémentaires sont utilisés :

des exercices respiratoires, avec différents mouvements et postures, 

la visualisation d’images positives.

La méthode sophrologique fonctionne par la répétition des exercices. Les consultants peuvent ainsi poursuivre leur propre cheminement au-delà des séances.

 Mes qualités de Sophrologue

Je suis sophrologue,  j'exerce un métier de relation d’aide.

C’est pourquoi, je suis tournée vers l’humain et portée par l’envie d’aider et d’accompagner les autres.

Mes qualités d’écoute et de bienveillance sont aussi essentielles pour réaliser un parcours d’accompagnement dans un cadre de confiance et de confidentialité.

Pour exercer cette discipline axée sur la relation humaine, Je fais preuve de qualités d’écoute, d’empathie et d’adaptabilité.

De la créativité est indispensable pour animer mes ateliers individuels 

Mon métier de sophrologue nécessite également d’être respectueux et tolérant vis-à-vis d’autrui afin de ne pas laisser son point de vue interférer dans le suivi.

En aucun cas la sophrologie peut se substituer à un traitement médical