Votre volonté de changement est ce qui me guide mon travail : mieux vivre certaines situations (événement de vie, examen, concours, compétition…), apaiser vos relations, vous défaire de peurs, de comportements, de croyances qui vous entravent dans votre existence…
J'aide les personnes qui ressentent des blocages dans leur existence : des pensées limitantes comme l'impossibilité de faire ou dire ce qu'elles avaient décidé. J'accompagne en particulier (mais pas seulement !) les femmes stressées, débordées, qui s'oublient pour les autres ou qui ont l'impression de passer inaperçues et doutent d'elles. Mon objectif : vous aider à retrouver votre juste place, exprimer vos besoins et prendre vos propres décisions, sans peur, sans colère ni culpabilité.
Nous prenons ensemble le temps essentiel de l’échange. Je vous écoute avec bienveillance et douceur, sans jugement ni a priori, et nous dialoguons, afin de bien cerner vos besoins, vos attentes, votre histoire de vie. C’est l’objectif de la première séance qui permet d’orienter votre accompagnement. Je vous guide ensuite vers votre objectif, que nous aurons précisé ensemble. J’adapte mon suivi à l’évolution de vos besoins et de vos attentes. Je vous accompagne dans votre cheminement à votre rythme, sans protocole pré-établi : les personnes qui ont déjà beaucoup travaillé sur elles-mêmes ont souvent un rythme plus rapide, ce qui est tout à fait normal.
Sophrologie, hypnose, EFT et Matrix Reimprinting sont mes outils principaux. J'y puise pour lever difficultés ou blocages, là où les mots et la réflexion ne suffisent pas toujours, dans un accompagnement personnalisé, sans protocole imposé.
La sophrologie caycédienne. La sophrologie vous permet de vous poser dans le présent, en vous relaxant, en étant pleinement présent(e) à vous-même, en « lâchant-prise ». Elle vous permet de vous projeter vers le futur avec confiance et ressentir un nouvel équilibre intérieur.
L'hypnose thérapeutique. L’état hypnotique est naturel ; il correspond à ces moments quotidiens où notre esprit s’évade et où nous sommes “ailleurs”. Je m’adresse à votre conscient et à votre inconscient à partir de nos échanges préalables, dans une forme de langage un peu différente de l'ordinaire. Des changements profonds s’effectuent alors en vous, lentement, en douceur, pour tendre vers votre objectif.
L'EFT (Emotional Freedom Techniques ou Techniques de libération émotionnelle), ma pratique principale. Il s’agit d’une technique douce particulièrement adaptée pour réguler les émotions mais aussi travailler les croyances bloquantes ou les psychotraumatismes. L’EFT peut être utilisée dès le plus jeune âge, par exemple par des parents pour apaiser un bébé.
Le Matrix Reimprinting, une méthode qui utilise l’EFT et permet de réparer avec douceur l’impact émotionnel de traumatismes psychologiques (uniques, tel un deuil, un accident, ou répétés, tel des abus ou des situations difficiles au quotidien : manque de soin, d’attention…), de se défaire de croyances limitantes, y compris “héritées” de nos proches (“transgénérationnelles”). Matrix Reimprinting et l’EFT permettent en particulier de déjouer progressivement les protections inconscientes que nous avons mises en place à différents moments de notre vie. Devenues inadaptées, elles sont pourtant toujours présentes et nous entravent aujourd’hui dans notre volonté de changement.
Je vous accueille à mon cabinet (Rabastens) ou bien je vous accompagne en visioconférence.
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