Description

La naturopathie est une approche globale de la santé qui vise à rétablir et à préserver l’équilibre naturel du corps grâce à des méthodes naturelles. Elle repose sur des principes fondamentaux tels que l’alimentation saine, l’hygiène de vie, la gestion des émotions et le bien-être physique et mental. En tant que naturopathe, je vous accompagne dans cette démarche en vous proposant des conseils personnalisés adaptés à vos besoins.

Mon approche en naturopathie
Formée à la naturopathie pendant trois ans, je vous reçois dans mon cabinet en Lozère pour des séances individualisées. Chaque accompagnement est conçu pour répondre à vos besoins spécifiques et vous aider à retrouver équilibre et sérénité grâce à des techniques naturelles. Lors de nos séances, nous abordons différents aspects de votre vie :

L’alimentation : adapter votre régime alimentaire en fonction de votre métabolisme et de vos besoins spécifiques.
La gestion du stress et des émotions : techniques de relaxation, respiration, méditation, et Fleurs de Bach pour favoriser l’apaisement mental.
L’hygiène de vie : sommeil, activité physique, rythmes biologiques et gestion de l’énergie vitale.
Les techniques de revitalisation : utilisation de plantes, compléments naturels et conseils pour booster votre vitalité.

Mon objectif est de vous aider à adopter des habitudes de vie saines et durables, tout en respectant votre rythme et votre mode de vie.

Déroulement d’une consultation en naturopathie
La première consultation en naturopathie dure entre 1h30 et 2h. Elle comprend un bilan approfondi de votre état de santé, de votre mode de vie et de vos attentes. Suite à cet entretien, vous recevez sous 24 heures un programme personnalisé avec des recommandations adaptées à votre situation.
Les consultations de suivi permettent d’ajuster et d’affiner ces recommandations en fonction de votre évolution.

Tarifs :
Première consultation : 70€
Consultation de suivi : 60€
Séances en visio disponibles

Certaines mutuelles proposent un remboursement des séances de naturopathie. Renseignez-vous auprès de votre organisme pour connaître les modalités.

 

 

La réflexologie plantaire est une technique manuelle douce qui consiste à stimuler des points réflexes situés sous les pieds afin de favoriser l’équilibre du corps et le bien-être global. Chaque zone du pied correspond à un organe, une glande ou une partie du corps. Par des pressions ciblées, la réflexologie aide à dénouer les tensions, à activer la circulation énergétique et à stimuler les fonctions naturelles d’auto-régulation de l’organisme.
Cette approche holistique repose sur le principe que le corps possède en lui les ressources nécessaires à son équilibre. En libérant les blocages énergétiques, elle contribue à harmoniser le fonctionnement général du corps et de l’esprit.

Les bienfaits de la réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire agit sur différents plans et apporte de nombreux bienfaits :Relaxation profonde et diminution du stress : En stimulant les zones réflexes, elle favorise un relâchement des tensions nerveuses et aide le corps à se détendre.
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique : Elle favorise une meilleure oxygénation des cellules et facilite l’élimination des toxines.
Soutien du système immunitaire : En activant les mécanismes naturels de défense du corps, elle renforce la résistance aux infections et aux agressions extérieures.
Soulagement des douleurs et des tensions : Elle aide à apaiser les douleurs chroniques, les tensions musculaires et les maux de dos.
Régulation du système digestif et hormonal : Elle agit positivement sur les troubles digestifs, les problèmes menstruels et les déséquilibres hormonaux.

Pour qui est-elle recommandée ?
La réflexologie plantaire est une pratique douce et accessible à tous :Adultes et seniors pour soulager le stress, les douleurs chroniques et favoriser la relaxation.
Femmes enceintes (après le premier trimestre) pour accompagner les changements corporels et soulager les tensions.
Sportifs pour récupérer plus rapidement après l’effort et prévenir les blessures.
Enfants et adolescents pour les aider à mieux gérer leurs émotions et améliorer leur sommeil.

Contre-indications:

Phlébite, thrombose,
État fiévreux,
1er trimestre de la grossesse

Tarifs :

Séance adulte : 60€
Séance enfant (- de 12 ans) : 45€

Photos

Formation

Depuis toujours, je suis passionnée par les remèdes naturels et convaincue que les maux du corps sont souvent l'expression de nos émotions profondes. Cette conviction m'a naturellement orientée vers la naturopathie, une discipline que j'ai embrassée en 2011. Cette formation a marqué le début d'une transformation personnelle, m'offrant des outils pour mieux comprendre les liens subtils entre le corps, l'esprit et les émotions. Au fil des années, j'ai enrichi mon expertise par diverses formations complémentaires.En 2014, j'ai obtenu la certification de réflexologue plantaire à Aix-en-Provence. Très vite, j'ai ressenti l'élan de transmettre à mon tour : en 2015, j’ai commencé à former de futurs praticiens en réflexologie plantaire à Paris, au sein de l’AEMN. J’ai exercé cette activité de formatrice pendant quatre années, avec beaucoup de plaisir et d’enthousiasme. Cette expérience humaine et professionnelle m’a profondément nourrie, en me permettant d’allier pédagogie, écoute et passion pour cette discipline.En 2018, j'ai élargi mon champ de compétences en devenant praticienne Access Bars®, une méthode énergétique visant à libérer les blocages mentaux et émotionnels. La même année, j'ai été certifiée naturopathe par l'école ADNR à Montpellier, consolidant ainsi ma pratique holistique.Ma quête de compréhension du bien-être m'a conduite en 2019 à me former à la Méditation de Pleine Conscience (MBSR et MBCT) à Marseille. Cette approche m'a permis d'intégrer la dimension de la pleine présence dans mes accompagnements, et d'intégrer la méditation dans ma pratique (soirées méditation par exemple).En 2020, j'ai partagé mes connaissances en phyto-herboristerie en tant que formatrice à Montpellier, mettant en lumière les vertus des plantes médicinales. Cette expérience prit fin avec l'arrivée du confinement...En 2021, j'ai choisi de m'installer en Lozère, une région dont la nature préservée et la tranquillité résonnent avec ma vision du bien-être. Cette même année, j'ai enrichi ma pratique en obtenant une certification en réflexologie thaïe auprès d'Azenday à Marseille.En 2022, j'ai rejoint l'équipe de formateurs de Skill & You, partageant mon expérience avec de futurs praticiens.Toujours en quête d'innovation, j'ai été certifiée en 2024 en tant qu'experte en thérapies oxydatives par le Kalcker Institut en Suisse. Cette approche novatrice vise à renforcer le système immunitaire et à revitaliser l'organisme.Aujourd'hui, je vous accueille dans mon cabinet à Saint-Germain-du-Teil, en Lozère, un lieu propice à la détente et à la reconnexion avec soi-même. À travers des consultations en naturopathie, des séances de réflexologie plantaire et des ateliers, je vous accompagne sur le chemin du bien-être, en respectant votre rythme et vos besoins spécifiques.Mon engagement est guidé par une écoute attentive, une approche personnalisée et une volonté constante de me former pour vous offrir les meilleures pratiques. Comme le disait Hippocrate : "Respectueux et reconnaissant envers mes Maîtres, je rendrai à leurs enfants l'instruction que j'ai reçue de leurs pères."