La sophrologie s'est invitée dans mon parcours professionnel d'infirmière . Je reçois des enfants, adolescents et adultes en cabinet, à domicile ou en visioconférence. La sophrologie est un ensemble de techniques qui va à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices travaillant la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale par la visualisation positive. Toutes ces techniques permettent : - de retrouver un état de bien-être - de stimuler ses capacités - d’activer tout son potentiel. Pour résumer la sophrologie... Est une technique psychocorporelle Permet de retrouver un état de bien-être Permet d’activer son potentiel Offre des résultats rapides Simple, adaptable, extrêmement efficace, la sophrologie séduit par sa rapidité d'action et est accessible à tous, de l'enfant à la personne âgée dans la vie privée ou professionnelle.
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