Vos doutes vous empêchent d'avancer ? Transformons-les pour en faire l'essence de nouvelles évidences.
Votre passé vous emprisonne ? Je vous aide à vous en libérer pour renouer avec le présent et avancer vers l'avenir.
Mes outils
L'hypnose : vous accédez à une facette de vous, que l’on appelle l’inconscient, qui met en place des comportements qui conviennent un temps, des manières d’être ou de faire qui ont eu une bonne raison d’être à un moment, puis qui persistent malgré nous...
Je vous aide à renouer avec vos émotions, vos ressentis, votre part intuitive, pour que vous puissiez modifier, reprogrammer, ce que vous souhaitez changer.
Je vous accompagne pour vous faire plonger au cœur de vos ressources, parfois oubliées, et pourtant présentes, et qu’il vous faut juste remettre en mouvement et en lumière.
La sophrologie : apprendre à mettre entre parenthèses ce que l'on croit savoir, y compris sur soi, permet de vivre les choses sans les penser, juste les observer telles qu’elles se présentent à nous.
J’adapte chaque séance à vos besoins en fonction de vos objectifs, avec des techniques de respiration, de relâchement musculaire, de représentation mentale, et de mouvements doux.
Le corps est au centre de la méthode et la concentration est une des premières capacités que vous renforcez au fil des entraînements. Vous travaillez avec des projections mentales, vous mettez en lumière vos capacités et vos valeurs.
Vous pouvez facilement reproduire les techniques apprises dans différents pans de votre vie quotidienne.
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