🌿 Cœur Artichaut – Art-thérapie à Saint-Maximin-la-Sainte-Baume (Var)
Il arrive que les émotions débordent : stress, anxiété, hypersensibilité, surcharge mentale, perte de confiance, difficulté à se comprendre ou à se poser. Cœur Artichaut est un espace sécurisant et sans jugement, où l'art-thérapie permet de déposer ce qui pèse et de retrouver un peu de clarté.
🌱 Une approche créative, accessible à tous
J'accompagne adultes, adolescents, enfants et familles grâce à différents médiums : couleurs, collage, écriture, matières, symboles, ou éléments naturels avec le land art. Aucun talent artistique n'est nécessaire : l'objectif n'est pas de produire une œuvre, mais de donner forme à ce qui est difficile à dire.
Chaque séance est une invitation à :
• mieux comprendre ce que vous ressentez
• apaiser les tensions
• reprendre confiance en vos ressources
• retrouver un peu d'élan
💛 La Méthode Cœur Artichaut™
J'ai développé cette méthode pour avancer par couches successives, comme on ouvrirait un artichaut, à votre rythme. Chaque séance suit trois temps :
• Explorer : une activité créative simple pour laisser émerger ce qui se passe en vous
• Comprendre : mettre du sens sur votre création, même quand les mots manquent
• Avancer : repartir avec des repères et des outils concrets pour le quotidien
L'accompagnement se construit sur plusieurs séances, avec des outils que j'ai créés pour continuer à vous apaiser entre les rendez-vous.
🍃 Où et comment ?
• Au cabinet à Saint-Maximin-la-Sainte-Baume ou à domicile : 60 €
• En visio, ou en pleine nature avec le land art : 50 €
• En duo (parent-enfant, couple, amis…) : 40 € par personne
• Ateliers de land art en groupe, intergénérationnels : 10 € par personne
• Interventions en entreprise : sur devis
🌸 Qui suis-je ?
Art-thérapeute et psychopraticienne certifiée (Spirivie Formations, accréditées IPHM), j'ai d'abord été ingénieure chef de projet pendant treize ans. J'allie aujourd'hui structure et sensibilité, avec une bonne dose d'humour. Je suis aussi l'autrice de « Cœur Artichaut – Un voyage intérieur en douceur » et de « 21 outils pour apaiser une émotion en moins de 3 minutes ».
Ce qui se dit et se crée en séance reste confidentiel. L'art-thérapie ne remplace pas un suivi médical, mais peut l'accompagner.
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