La résonance est le phénomène par lequel un système physique, un objet ou même une cellule, se met à vibrer avec une amplitude maximale lorsqu’il est soumis à une vibration extérieure de même fréquence que sa propre fréquence de vibration naturelle. En utilisant des sons dont le rythme ou la pulsation correspond à nos fréquences, on peut encourager le cerveau à synchroniser son activité, et ainsi guider en douceur une personne vers un état de relaxation profonde. Lorsque l’on pose un bol chantant ou un diapason vibrant directement sur le corps d’une personne, les vibrations se transmettent par conduction osseuse et tissulaire. Le corps humain, étant composé à plus de soixante-dix pour cent d’eau, se révèle être un excellent conducteur pour les ondes sonores. Les séances de bains sonores, permettent de calmer le système nerveux sympathique et d’activer le système parasympathique, réduisant ainsi la production de cortisol, l’hormone du stress.
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