Description
Bonjour,
Je suis psychothérapeute et praticienne en bien-être, spécialisée dans le holisme, c’est-à-dire une considération de l’être humain dans sa globalité : émotionnelle, mentale, physique, environnementale et spirituelle. Bien souvent les maux sont psychosomatiques et donc non traitables uniquement via des médicaments ou de manière verbale.
Je pratique des séances de méditation, mais également des consultations thérapeutiques en fonction de vos besoins.
La méditation a fait ses preuves depuis des décennies auprès des neuro-scientifiques, pour qui il s’avère que la pleine conscience a des effets extrêmement bénéfiques sur le cerveau. Notamment pour les personnes dépressives, en surcharge mentale, stressées, sujettes au insomnies à l’ anxiété. Il existe plusieurs types de méditations qui permettent de s’adapter à chaque besoin afin de retrouver le calme et la paix intérieure :
- Pleine conscience
- Gratitude
- Concentration
- Compassion
- Visualisation
- Mouvement (yoga, marche consciente)
- Guidée (Débutants)
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