Grâce aux différentes méthodes que je pratique, je vous accompagne sur votre chemin du changement, changement vers votre mieux être. Ensemble, nous définissons votre objectif et choisissons quelles méthodes nous allons utiliser pour que vous l'atteignez. Je suis votre guide, je vous accompagne avec respect et bienveillance et m'adapte à votre rythme et votre évolution. Mes domaines de spécialisations sont: la gestion des émotions le sommeil l'équilibre pondéral (sans frustration ni privation) l'arrêt du tabac les enfants la préparation mentale aux examens et concours la parentalité (projet de grossesse, PMA, naissance, post partum) les séniors la prévention des TMS et des RPS en entreprise les acouphènes Méditation de Pleine Conscience, cycle MBSR, MBCT Cohérence Cardiaque Egalement formatrice, je propose de la supervision aux sophrologues ou futurs sophrologues.
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