Je suis praticienne en naturopathie et intelligence émotionnelle à Valbonne (Alpes-Maritimes). Un entretien approfondi, empathique, respectueux et confidentiel me permet d'étudier votre mode de vie et de relever d’éventuels déséquilibres. Je tiens compte de l'ensemble de votre personne : corps, tempérament et émotions. Selon votre objectif, nous discutons ensuite de la mise en place d'ajustements cohérents et adaptés à : vos priorités, vos objectifs, votre constitution, vos goûts, votre personnalité, votre énergie du moment et votre motivation. Les objectifs doivent rester réalistes et la mise en place progressive. Il n'est pas question de modifier subitement toutes vos habitudes. Ma spécificité est d’accorder une place importante à vos émotions. Lorsqu’elles débordent, les émotions peuvent avoir un impact significatif aussi bien sur le stress, le sommeil que sur l’alimentation. Elles sont fréquemment un facteur de prise de poids notamment avec les fringales émotionnelles. L’accompagnement en intelligence émotionnelle permet de: développer vos compétences émotionnelles, créer des attachements sécures et sains, mettre un terme à la dépendance affective, mieux gérer votre stress, développer la confiance, l’estime de soi et l’auto-compassion, développer la compréhension de l’autre, développer vos aptitudes en communications bienveillante et assertive (savoir dire non, exprimer ses besoins, défendre ses droits tout en respectant ceux des autres), si vous êtes hypersensible: faire de votre hypersensibilité une force. Je vous aide à atteindre vos objectifs à l’aide d’outils et de techniques adaptés: écoute active et questionnement, outils comportementaux et cognitifs, visualisations créatives, techniques de communication.
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