Description
Boostez votre forme et votre énergie !
Reprenez le contrôle de votre corps et de votre bien-être
Avec Ma SentineL Santé, vous comprendrez que bien manger ne suffit pas, que bien dormir n’est pas suffisant et que faire 1h de sport par semaine n’est pas optimal. Vous apprendrez comment bien s’alimenter selon vos objectifs santé (perte de poids, prise de muscle, gérer sa grossesse ou sa ménopause, bien nourrir ses enfants selon les âges…), tout en bougeant un minimum tous les jours et en donnant une importance capitale à son sommeil !
Intervention directement à votre domicile ou dans votre entreprise en Drôme Ardèche Isère
Stimulez votre vitalité avec un coach particulier : coach sportif et Napso-thérapeute
J’interviens 45km autour de Charpey pour aider les particuliers à reprendre en main sa santé grâce à des ateliers nutrition : addiction au sucre et comment le réduire, gérer et accompagner sa ménopause, perdre du poids durablement, comprendre les étiquettes produits, manger équilibré pas cher, bien nourrir ses enfants, comprendre et gérer ses problèmes digestifs, combattre ses troubles do sommeil. Ainsi que des séances de sport. Les accompagnements sont sur mesure. Les RDV SentineL peuvent se faire en individuel chez vous ou en collectif avec votre entourage. Profitez de la motivation de groupe pour prendre soin de vous, retrouver votre énergie, mieux dormir et manger plus sainement. 45km autour de Charpey, les communes sont entre autre : Romans, Valence, porte les Valence, Saint Marcel les Valence, Guilherand-Granges, Tournon sur Rhône, Tain l’hermitage, Chabeuil, Crest, Saint Donat, Montélier, Bourg de Péage pour enfants et adolescents, adultes, Séniors et personnes âgées
Offrez à vos salarié du bien-être et des ateliers santé / nutrition / sommeil
Travail de nuit, stress, pression, repas pris sur le pouce, journée bureau, TMS : ces éléments fatiguent le corps et apportent une baisse d’énergie, de motivation et de performance. J’interviens en entreprise en proposant des séances de sport, des réveils musculaires, des micros ateliers étirements au bureau, des ateliers sur le sommeil, la nutrition
Aidez vos salariés à maintenir le cap : déplacement jusqu’à 2h30 autour de Valence : montelimar, Grenoble, Chambéry, Lyon, Saint Etienne, Avignon
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