Description
Mon accompagnement associe la sophrologie et le coaching cognitivo-comportemental.
Selon vos besoins et votre objectif, la séance peut s’appuyer sur la sophrologie, le coaching cognitivo-comportemental, ou une combinaison des deux approches.
Je vous accompagne afin de vous aider à trouver vos propres solutions et à mobiliser vos ressources.
Je vous accompagne si vous avez pour objectif de mieux gérer vos situations de stress, vos émotions, vos pensées ou traverser une période de changement personnel ou professionnel. Je vous accompagne afin de retrouver confiance en vous, apprendre à dire non, mieux gérer votre quotidien, équilibrer votre vie perso et pro ou préparer un événement difficile.
Les séances vous permette de prendre du recul face aux situations difficiles et de développer des ressources personnelles pour avancer plus sereinement L’accompagnement aide à mieux comprendre vos modes de pensée et de fonctionnement, afin de mettre en place des stratégies concrètes pour atteindre vos objectifs personnels ou professionnels.
Les séances vous permette de prendre du recul face aux situations difficiles et de développer des ressources personnelles pour avancer plus sereinement.
A chaque fin séance, vous repartez avec des outils simples et pratiques à utiliser dans la vie quotidienne.
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